 Et lite spørsmål om tøying:Det er mulig det er skrevet side opp og side ned her om dette før, men et enkelt søk på siden kom opp uten treff. Jeg lurer på dette med tøying. Tøyer dere? Jeg har hørt så mye frem og tilbake om dette, at jeg er ute etter å høre deres erfaring. For øyeblikket tøyer jeg ikke i det hele tatt, bare litt forsiktig før jeg går i gang med å løpe. Føler imidlertid at musklene er stive, stramme og lite fleksible, og lurer på om det kommer av at jeg ikke tøyer. Så: hva gjør dere, har dere et godt tips?
Vist 129 ganger. Følges av 3 personer. 
0
0
Søndag 1. juli14.00 Lørdag 22. september Telemarkspadler'n 2012 - 22.-23. september fram til 23/09, Nesøya, Notodden Søndag 23. september
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
Kommentarer
Eg tøyer ikkje fordi det har vore så mykje fram og tilbake om det er nyttig eller ikkje, og når det er såpass usikkert så har eg ikkje tatt tida. No har eg derimot fått problemer med at alt for store musklar brukes i ryggen, når eg eigentleg skulle brukt dei små, (det er i alle fall slik eg forstår problemet), og har dermed fått pålegg av å tøye av kiropraktor. Det skal visst gjør underverker. I alle fall er eg villig til å gjere det, for stivhet er ikkje noko bra. Og så skal yoga hjelpe.
Jeg har også trodd at tøying er noe gammeldagse greier fra gymmen. Men da jeg var hos legen med beinhinnebetennelsene mine, så sa han at det var viktig å tøye både før og etter løping for å minimere nettopp beinhinnebetennelsen. Så jeg har tenkt å prøve.