Jeg har aldri likt stisyklister. De jukker seg bortover stokk og stein i dovendyrfart, mens de venter på å velte. Å dra en sykkel inn i skogen er like elegant som å stupe med rullestol eller tenåringskline med bøylereggis.

I arbeidstiden er syklistene kortklippede lovende ingeniører. Når mørket faller på møtes vennegjengen fra NTNU fargerikt og tettsittende, og leter etter en unnskyldning til å rulle i gjørma sammen.

Det er mulig det er skrevet side opp og side ned her om dette før, men et enkelt søk på siden kom opp uten treff. Jeg lurer på dette med tøying. Tøyer dere? Jeg har hørt så mye frem og tilbake om dette, at jeg er ute etter å høre deres erfaring. For øyeblikket tøyer jeg ikke i det hele tatt, bare litt forsiktig før jeg går i gang med å løpe. Føler imidlertid at musklene er stive, stramme og lite fleksible, og lurer på om det kommer av at jeg ikke tøyer. Så: hva gjør dere, har dere et godt tips?

Jeg leser ikke så mange treningsblogger regelmessig, men kunne gjerne tenke meg å putte flere inn i RSS-leseren min. Nylig ble jeg tipset om denne bloggen av en kompis, Run Like a Mother, som tydeligvis er skrevet av to mødre som løper og i tillegg har gitt ut en bok om bloggtemaet deres.

Oslo maraton 2010 nærmer seg. For omtrent et år siden skrev jeg et innlegg her på Origo om at jeg grua meg til å debutere på halvmaraton. Ambisjonene var klare, men grudde meg med rette, for jeg sprakk som en ballong og slepte meg til slutt i mål – med skrubbsår på knærne, etter at jeg snubla og falt en kilometer før mål!

Det var vel på tide men nå er den her: LandsbyTrippelen.

Nå skal alle i Rogaland, Hordaland og Agder få sin lokale store trippel å trene imot.

Har noen av dere testet ut disse “sokkene”?

Det er to år, lite trening og mange kilo siden sist. I morgen kveld skal man altså igjen pine seg gjennom Tromsøs gater…

Distanse: Mila under Midnight Sun Marathon i Tromsø.

Eg har kjøpt meg nye joggesko. Mest fordi eg begynte å bli nervøs fordi eg mista blodet i tærna etter ca 40 minutter, men også inspirert av samtalen her i Internet IL der Åsmund spør om det er lurt å kjøpe nye lettvektssko. Og etter to runder med to venninner i fire-fem butikker, fann eg paret eg ville ha: eit par eg kan både trene med og valse rundt i storbyen dersom eg trenger gode sko.

Men det er først når eg kjem heim, eg oppdager at det er noko spesielt med dei. Det er faktisk Nike Wmns Nike Free Run+, og det er jo ein sko som snakkar med iphonen min. Det har eg sett på apple.com, i appstore, i reklamer og i reklameartikler her og der: Få deg nye Nikesko, bruk Iphonen din og få eit nytt treningsliv. Du berre spring, sender statistikk direkte til telefonen, twitrer og får deg nye venner og alt i heile verda blir så mykje betre. Sjå berre kor lekkert det blir:

Jeg skal løpe maraton for første gang lørdag om halvannen uke – Nordmarka Skogsmaraton. Har egentlig tenkt å løpe i de vanlige løpeskoene, men lurer også litt på lettvektssko, som jeg ikke har løpt med før Lurer imidlertid på om det blir for skummelt å kjøpe nye sko så tett opp mot løpet.

Til vanlig bruker jeg Asics Gel-Nimbus, nå nr 11 som nærmer seg slutten på levetida. Skal uansett kjøpe nye mengdetreningssko snart, men lurer altså på lettvektssko i tillegg nå før løpet.

Årets mål er i boks, og drøyt 26 miles er gjennomført på deilig hard asfalt. Det sies at 38 000 løpere stilte til start. Det var over 160 000 som hadde ønske om å delta. Jeg stilte med nr. 56 199, og fikk lisens gjennom Rogaland Marathon Tours, en arrangør jeg hadde god erfaring med i New York i 1995. 15 år er lenge å drøye før en prøver igjen. Kroppen er eldre, beina er ikke det de var, men viljen er like sterk. Jeg gamblet med sko inntil starsignalet gikk, og valgte pga en skade å løp i helt nye NIKE-sko uten innersåle. Det gikk bra. Vi måtte gå en del i starten, men hordene kom etter hvert i bevegelse, og det var god disiplin og høy engelsk høflighetsfaktor underveis. “Could you please let me pass…” Jeg valgte å legge meg rundt 10 minutter pr. mile, og det funket bra. Var i perioder nede på 9 min. og endte på over 12 mot slutten. Da var det rimelig tomt i alle lagre, og høyre fot full av blemmer som sprakk og diverse tånegler i full oppløsning. De tre siste kilometrene før vi svingte ved Buckingham Palace var som en evighet- oppløpet på 800 meter husker jeg knapt. Men målpasseringen var et eventyr, medalje om halsen, godteripose i hånda og full forpleining av sår og blemmer i et hvitt telt ved innkomst. Der lå det langt yngre løpere enn meg som ikke kunne si hva de het. Og det beste av alt. Ikke noen form for krampe i lår og legger, fin i beina dagen. Det ble full shoppingrunde på mandag. Jeg kan sterkt anbefale Londom Marathon for alle som har lyst til å prøve distansen. Mye moro underveis, alle som fullfører er vinnere (den siste kom inn på 24 timer, mange lå rundt 5 timer) og det var topp service med drikke på små flasker på hver mile og energigel den siste halvdelen. Go for it!

Plukket opp fra Kottke.org i dag (“This story is so crazy I don’t even know where to start”):

Jure Robic sleeps 90 minutes or less a day when competing in ultracycling events lasting a week or more…and goes crazy, like actually insane, during the races because of it. Because he’s insane, his support crew makes all the decisions for him, an arrangement that allows Robic’s body to keep going even though his mind would have told him to quit long ago.

Jeg skal til Valbonne m familien i mai og juni i år og kunne tenke meg å delta i et sykkelritt i området mens jeg er der. Er det noen som kan hjelpe meg med å finne et arrangement? Kan være landevei eller mtb – ikke så, men hadde vært utrolig kult å delta på et amatør landeveidsritt i syd frankrike…

Har forsøkt å finne noe uten hell.

Hvor viktig er treningsdata for deg og hvordan systematiserer du tallene?

Jeg tenkte på dere i Internett IL da jeg leste en artikkel i Wired (som ikke er tilgjengelig på nett) om “life-casting” og folk som dokumenterer alt de gjør, inkludert trening. En av nettstedene de bruker er Daytum, som lar deg visualisere treningsdataene dine.

Angrer på at jeg ikke meldte meg på når billettene ble lagt ut. Planen var å se an formen gjennom sesongen. Nå ser formen bra ut og jeg trenger billett. Blir veldig glad om noen Origanere har en å selge.

Ta kontakt: goddagen@gmail.com eller 92035254

En bok skrevet i 1974 av Fred Rohé

En iskald ettermiddag i Bodø fikk jeg en god ide.

Istedet for å løpe ut i blinde i, en ukjent by, logget jeg meg på treningslogen Garmin connect og søkte opp løpere i byen. Japasu var byens ivrigste løper. En av hans ruter var en passende 7km-er som passerte hotellet.

Jeg kan ikke skøyte på ski og vet ikke om jeg skal ta investeringen i å kjøpe meg skøyteutstyr. Trives egentlig godt med klassisk – de siste turene etter kl 2130. Lite folk i marka og fine forhold. Men jeg blir jo litt nysgjerrig og har søkt på instruksjonsvideoer på nett.

Men jeg klarer ikke å se særlig forskjell på enkeltdans og dobbeltdans ut i fra disse to videoene når her går på ski. Kanskje derfor jeg bør holde meg til klassisk …

Hei igjen alle sammen! Jeg skrev ett nytt tankeskriv om barfotløping på min egen sone. Jeg legger det ut her også. Så her kommer det:

Jeg fortsetter forrige tankeskriv ved å si litt om hva jeg selv føler og tenker om barfotløpingen 3 uker etter at jeg startet med det.

Etter mange år som langt under pari smører, åpnet sosialnettverksbygger ezpen øynene mine for smøring av ski. Og nå sitter gliding, smøring, smelting, rubbing og flour som støpt. Familen kommer til meg for råd og ønsker at jeg skal preparere skien.

Men hva er det som skjer. Jo denne nanoteknologien kommer og dødelegger alt. Jeg som trives med musikk i ørene lukten av sitrussmørefjerning og os fra jernet etter gliding…

Mediegnomen Trond Blindheim legger merke til at vennene hans bedriver “oppblåst selvskryt” fra treningsturene sine.

- Du ser det blant annet på Facebook og Twitter: I stedet for å legge ut et passbilde, legger man ut en mengde bilder av seg selv i treningssituasjoner. Det skrytes av nytt dyrt utstyr og ikke minst hvor mange mil man har tilbakelagt i løpet av helgen.

Joggeskoa dine er finfine for føttene – men det skjer på bekostning av ekstra slitasje på ankler, knær og hofter, skriver Scientific American.

Faktisk sliter joggesko mer på knærne enn å spasere med stiletthæler.